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5个既减压又养生的方法助OL舒缓身心


5个既减压又养生的方法助OL舒缓身心 微微健康


  发布:2014-01-24 20:00:00


| 编辑: 微微小编


北京治疗白癜风哪家医院不错| 查看: 次


   摘要: 每个人的减压方式都可能不一样,有听音乐、看中科获品牌影响力电影、跑步、捏方便面等等。对于现代上班族而言,怎么做能更好的舒缓身心,缓解压力呢?下面小编给大家介绍5个既减压又养生的方法。


  每个人的减压方式都可能不一样,有听音乐、看电影、跑步、捏方便面等等。对于现代上班族而言,怎么做能更好的舒缓身心,缓解压力呢?下面小编给大家介绍5个既减压又养生的方法。1、洗个泡泡浴把灯关上,倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后,泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球,逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡,并且释放出令人愉快的气味。2、沉浸在SPA中从未享受过SPA?那我们建议你一定要去尝试一下。选择最合算的价格,预订一小时的按摩。被宠爱总能让姑娘们感觉美好,你的肌肉也会感谢你。3、点燃香薰蜡烛点燃香薰蜡烛--哪怕在白天--是放松的好办法,薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时,点燃蜡烛,你可以享受更长更深沉的休憩。4、做足部去角质干燥的季节,人体的皮肤也会变得干燥,尤其是你的双脚,常常穿着紧束的衣物或袜子,皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质,然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。5、依偎一杯热巧克力长期忙于工作的上班族,偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力(加上棉花糖),读着自己最喜欢的杂志,这是绝对的放松享受。精彩推荐:白领压力山大吃什么减压? 减压 职场女性必修课

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